Учёные определили вред и пользу от употребления кофе.

Учёные определили вред и пользу от употребления кофе., Вкусный кофе,горячий напиток,вред или польза

Один из самых потребляемых напитков мира является кофе. Истинные кофеманы редко задумываются о вреде кофе, потому как сложно устоять перед его изумительным ароматом. Но, учёные провели исследования и по их результатам можно утверждать, что пользы от этого стимулирующего напитка на много больше чем вреда.

Плюс кофе в том, что в его состав входят антиоксиданты, витамин, минералы и протеины. Эти составляющие благоприятны для человеческого организма. Проанализировав влияние кофе на организм, учёными были сделаны выводы, что кофеин снижает риск развития определённой группы заболеваний. Это болезнь Панкерсона, болезнь Альцгеймера, диабет 2-го типа. Также, употребление кофе препятствует появлению камней в желчном пузыре и развитию рака полости рта, пищевода, глотки, и значительно сокращает приступы астмы. Нормализует нарушения сердечного ритма, предупреждает инсульт, цероз печени. Ещё кофеин способен усилить действие некоторых обезболивающих.

Учёными были проведён анализ среди женщин, которые выпивают в день минимум 5 чашек кофе. По итогам были сделаны выводы, что у таковых на 57% уменьшался риск заболевания раком, нежели у тех которые выпивают 1 чашку в день. Также, у любительниц кофе на 20% уменьшается риск заболевания раком груди, конечно же, необходимо учитывать возраст женщины.

Также проанализировали кофеманов мужчин, которые выпивают в день не меньше 6 чашек кофе. Учёными были сделаны выводы, что у них на 60% уменьшается риск развития рака простаты. А мужчины, которые предпочитают не больше 1-3 чашки кофе в день, этот показатель уменьшился до 30%.

Однако, несмотря на большое количество положительных отзывов о кофе, он также имеет и негативные последствия. Чрезмерное употребление кофе приводит к нарушению режима сна, может вызывать слуховые галлюцинации. Кофеин препятствует усвоению таких минералов как магний, цинк и железо, а также повышает кровяное давление. Кофе является слабым мочегонным, потому может привести к обезвоживанию и плохого вывода из организма витаминов В и С. Может вызывать изжогу, а также способствует изменению зубной эмали.

Кофе относиться к культурам, которые больше всего обрабатываются пестицидами, а также имеют высокий уровень калорийности.

Для любителей кофе, нет большего удовольствия, чем чашечка ароматного кофе, особенно утром. Но, не стоит злоупотреблять кофеином, что бы, ни нанести вред своему здоровью.

Отправь открытку!